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室内体验
《情绪和压力的管理》
( 时间:2010-2-4 10:27:55 )
情绪和压力的管理--你是情绪的主人
 
 
主讲:赵春雷老师
 
目标:
1、获得有效的自助与助人模式
2、了解压力、情绪压力产生的原因,体验并拓展你对情绪压力的认识,以达到内观自己内在情感,目标着重在了解你自己的情绪、拓展觉察情绪的能力与处理情绪的能力。
3、掌握一些有效的自我情绪压力管理和他人情绪压力管理的技巧,使我们可以迅速的改变自我和他人的情绪压力状态,提升生活质量和工作效率。
 

时间:

 6小时
对象
企业高管人员,企业中层管理人员,企业EAP专员,企业人力资源专员、企业新人、心理学爱好者、情绪困扰者等
人数:
30-50人
 
 


 

 
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